Selon La coalition québécoise pour le contrôle du tabac, le Québec débourse chaque année 3,96 milliards de $ pour des soins attribuables au tabagisme. C’est donc dire que chaque Québécois paie 565$ par an pour cette ‘incongruité de la santé’ qu’est la cigarette. Par rapport à ce chiffre, le gouvernement recueille 751 millions de $ par an de taxes. […]
Petit texte de 633 mots pour comprendre que c’est très facile de manger mieux que 80% des gens. Plusieurs personnes croient que s’alimenter comme le font les plus ‘freaks’ ou les ‘granos’ est vraiment compliqué. Les gens croient qu’ils passent leur temps à boire de la tisane aux pissenlits, manger des racines de radis et […]
Vous savez sûrement que l’hydratation est essentiel à la vie, et que sans elle, vous ne pouvez pas espérer survivre plus de 7 jours. Même si vous devez boire de l’eau saine, vous savez que plus de 40 millions d’Africains boivent de l’eau contaminée? Ce sont des chiffres assez éloquents et ça porte à réflexion. Ce […]
Petit texte de 349 mots pour vous guider un peu si vous ne savez pas comment quantifier votre entraînement. Je vais aujourd’hui vous prescrire un entraînement pour vous aider à améliorer votre capacité aérobie. C’est un entraînement qui dure seulement 30 minutes et que vous pouvez faire sans machine. Vous aimerez bien le concept, car […]
Petit texte de 870 mots pour que les hommes sachent comment se prendre en mains. Pour vraiment avoir un impact sur leurs hormones. Un article dans La Presse m’a fait réfléchir un bon moment la semaine dernière. L’auteur faisait l’état d’une recherche en Angleterre qui a identifié 9 nouveaux perturbateurs endocriniens(produits qui ont sensiblement la même configuration […]
Texte bien étoffé(1400 mots) pour qu’une personne qui a mal au dos puisse savoir pourquoi. Question de donner une piste de solution à vous tous qui ne connaissez rien sur les raisons de ce problème affligeant. À chaque fois que je parle de maux de dos, les gens me sortent des excuses telles: ‘ Ha, […]
Texte en profondeur(1410 mots) qui vous expliquera les bienfaits et les méfaits des fruits/légumes. Combien de fois votre mère vous a-t-elle dit de manger vos fruits et légumes en vous disant que c’était bon pour la santé? Combien de portions de fruits et légumes le guide alimentaire conseille-t-il? Avez-vous déjà entendu l’expression anglaise: ‘ An […]
Texte de 1000 mots, qui prend 5 minutes à lire. Il vous explique les facteurs à tenir compte lorsque vous êtes débutant et que vous voulez perdre du poids. Cette question m’a souvent été posée, mais je n’ai pas de réponse parfaite. Je vais essayer de vous donner le plus d’information possible pour que vous […]
Petit texte de 700 mots qui vous fera réaliser à quel point la mauvaise forme physique a un effet direct sur les finances des Québécois. J’avais envie de vous faire part de plusieurs informations importantes concernant le domaine de la kinésiologie. Vous les lirez comme des faits divers, mais elles concernent toutes l’entraînement et le […]