Comme je vous ai déjà expliqué dans Le pancréas, les glucides et l’insuline, contrôler le taux de sucre dans le sang est un outil extrêmement utile pour gérer votre poids. Plus vous rendez votre corps sensible à l’insuline, moins il vous en prend pour faire entrer le sucre dans les cellules. Tout dépendant du moment […]
Petit texte de 630 mots pour vous faire comprendre tous les avantages à manger DAVANTAGE DE PROTÉINES. Chaque fois que je fais le plan alimentaire de mes clients, ils me demandent quelle est la meilleure méthode pour perdre du ventre, des hanches ou leur ‘gras de bingo’. Je commence toujours par leur dire que le […]
Texte de 800 mots qui vous explique la facilité de bien manger. Par contre, il faut savoir quoi faire et c’est pour ça que j’écris ce texte. Je regardais hier une émission de médecins qui portaient sur les régimes. C’était vraiment intéressant de comprendre la façon qu’ils ont de relativiser la perte de poids, l’aspect […]
Texte de 700 mots pour que vous sachiez quels fruits contiennent le plus de pesticides. Super rapide à lire. Plusieurs clients qui commencent mon programme de 6 SEMAINES DE TRANSFORMATION PHYSIQUE me demandent souvent s’il existe un aliment ou un groupe d’aliment qui a tendance à accélérer le processus d’amaigrissement. Ce que je leur dis c’est […]
Une naturopathe m’a dernièrement parlé d’une nouvelle façon de manger pour diminuer la fatigue, maigrir plus rapidement et augmenter l’efficacité de vos glandes. Qui dit augmenter l’efficacité des glandes, dit évidemment améliorer la santé et c’est pour ça que la perte de poids se fait rapidement et sans danger. Cette méthode s’intitule: le type glandulaire. Elle consiste […]
Gros texte de 1300 mots pour vous faire comprendre à quel point les produits chimiques ont un impact sur votre vie. 8 minutes à lire, mais COMBIEN utiles!!! Au fil du temps, vous avez sûrement compris que la meilleure manière d’être en santé est de s’alimenter sainement. Boire suffisamment d’eau, manger sans gras trans, manger […]
Vous avez lu l’article Comment diminuer votre faim? J’y explique les causes psychologiques et physiques de la faim. C’est tout ce que vous avez à savoir pour enfin contrôler votre envie de manger. Si vous n’y arrivez toujours pas, c’est que vous n’êtes pas décidé à manger moins ou que vous n’avez pas la motivation suffisante […]
Selon NETendances, 73% des foyers québécois seraient branchés à internet. Tous ces gens ont la chance de pouvoir accéder à une panoplie d’information de tout genre et de toute sorte. Le plus plaisant, c’est de pouvoir surfer sur le site d’une personne qui vient du bout du monde. Par contre, comment dépareiller tous ces messages […]
642 mots pour comprendre quelles sont les pires huiles à utiliser pour cuisiner. Suite à l’article L’ennemi # 1 de l’activité physique, j’ai eu quelques questions sur le sujet et ça m’a permis d’approfondir un sujet connexe. Après avoir lu quelques études, j’ai découvert un fait assez important concernant le cancer. À Hong Kong, en […]