Avez-vous déjà imaginé possible que je puisse savoir ce que vous mangez seulement en vous regardant, vous touchant et en vérifiant vos circonférences? Vous trouveriez ça pas mal spécial comme approche non? C’est pourtant ce que le New York Obesity Nutrition Research Center a réussit à faire et à documenter, je vous explique. Le corps […]
C’est étonnant de voir à quel point les gens connaissent les choses sans avoir étudié dans le domaine. Même si la science n’a pas prouvé telle affirmation, vous savez ce qui en ressort et ce qui est véridique. Souvent, les études ont 10-15 ans de retard sur ce qui est observé dans la vraie vie. […]
Aujourd’hui, j’ai décidé de vous livrer des secrets sur la perte de poids qui sortiront de l’ordinaire. Ce sont les meilleurs trucs que je donne à mes clients lorsqu’ils commencent le programme de 6 semaines de transformation. Ils vous sembleront hors normes, mais c’est avec ceux-ci que j’obtiens le plus de résultats. D’après moi, vous […]
Quand rien ne va plus et que vous n’arrivez plus à perdre du poids: Venez premièrement me voir et nous serons ensemble capable de trouver quelles sont les lacunes de vos habitudes. Je vous ferai votre évaluation en même temps. Sinon, je vous donne de petits trucs pour que vous soyez capable vous-même d’y arriver. […]
Vous avez sûrement déjà entendu les ‘bodybuilder’ dire qu’ils faisaient leur cardio le matin avant même d’avoir mangé. Ils vont faire du cardio pendant 1 heure au gym habillé comme Rocky avec leur ensemble de coton ouaté. En revenant à la maison, c’est à ce moment qu’ils se mettent quelque chose sous la dent pour […]
Texte de 1000 mots, qui prend 5 minutes à lire. Il vous explique les facteurs à tenir compte lorsque vous êtes débutant et que vous voulez perdre du poids. Cette question m’a souvent été posée, mais je n’ai pas de réponse parfaite. Je vais essayer de vous donner le plus d’information possible pour que vous […]
L’hiver a été long. Il faisait froid, le nombre d’heures d’ensoleillement était bas, vous avez trainé un rhume durant 2 semaines, votre famille a attrapé la gastro….etc. Vous sortiez moins dehors, vous demeuriez toujours dans la maison où les mêmes bactéries y restent longtemps. Tous ces facteurs faisaient de vous une personne beaucoup plus susceptible d’être […]
Vous vous rappelez du texte sur La Routine=perte de poids ? Dans ce texte, j’expliquais comment votre capacité à avoir une routine pouvait vous aider grandement dans votre quête de mieux-être et de mise en forme. Eh bien, c’est encore plus vrai pour ce qui est des habitudes de collations dans la soirée. Apprenez à manger des […]
Vous rappelez-vous ce que je vous disais sur le stress qui est causé par le manque de routine ? Dans Quiz : Votre stress est-il nuisible ? je vous indique à quel point votre routine peut être importante. Voici quelques petits points différents que je trouve intéressants à rajouter. Vous verrez par la suite le lien avec le […]