J’ai dernièrement lu un article sur l’ARTHRITE dans The European Journal of medecinal research et l’auteur y donnait de la très bonnes informations sur le sujet. Il relatait les différentes sources de la maladie: suite à un traumatisme suite à une infection par simple usure due au temps ou suite à une maladie auto-immune, lorsque […]

Texte de 700 mots pour que vous sachiez quels fruits contiennent le plus de pesticides. Super rapide à lire. Plusieurs clients qui commencent mon programme de 6 SEMAINES DE TRANSFORMATION PHYSIQUE me demandent souvent s’il existe un aliment ou un groupe d’aliment qui a tendance à accélérer le processus d’amaigrissement. Ce que je leur dis c’est […]

Gros texte de 1300 mots pour vous faire comprendre à quel point les produits chimiques ont un impact sur votre vie. 8 minutes à lire, mais COMBIEN utiles!!! Au fil du temps, vous avez sûrement compris que la meilleure manière d’être en santé est de s’alimenter sainement. Boire suffisamment d’eau, manger sans gras trans, manger […]

642 mots pour comprendre quelles sont les pires huiles à utiliser pour cuisiner. Suite à l’article L’ennemi # 1 de l’activité physique, j’ai eu quelques questions sur le sujet et ça m’a permis d’approfondir un sujet connexe. Après avoir lu quelques études, j’ai découvert un fait assez important concernant le cancer. À Hong Kong, en […]

Selon La coalition québécoise pour le contrôle du tabac, le Québec débourse chaque année 3,96 milliards de $ pour des soins attribuables au tabagisme. C’est donc dire que chaque Québécois paie 565$ par an pour cette ‘incongruité de la santé’ qu’est la cigarette. Par rapport à ce chiffre, le gouvernement recueille 751 millions de $ par an de taxes. […]

Texte en profondeur(1410 mots) qui vous expliquera les bienfaits et les méfaits des fruits/légumes. Combien de fois votre mère vous a-t-elle dit de manger vos fruits et légumes en vous disant que c’était bon pour la santé? Combien de portions de fruits et légumes le guide alimentaire conseille-t-il? Avez-vous déjà entendu l’expression anglaise: ‘ An […]

Ce que je m’apprête à vous dire dans cet article va peut-être être dur à lire alors je vous avertis d’avance.  Ça ne sera pas aussi percutant que dans  Bonne manière d’éviter la maladie, mais vous pourrez  juger par vous-même en le lisant. Combien de fois avez-vous entendu parler de la bactérie E.Coli dans la […]

Avez-vous déjà entendu parler d’intolérances alimentaires ? Vous savez ce que ça veut dire ?  Ce ne sont pas des allergies alimentaires, c’est une hypersensibilité qui rend impossible la digestion de certains aliments. À moyen ou long terme, ça peut causer bien des problèmes si les gens qui en souffrent ne changent pas leur alimentation.  Celles dont je […]

Je vous écrit aujourd’hui un petit texte amical et rapide à lire pour vous éclairer sur un point: la Santé. Plus précisément, je vous explique comment éviter les pires agents pathogènes qui vous entourent. Ça prend 2 minutes à lire. Depuis quelques semaines je lis et j’entends plein de choses qui me font réfléchir grandement […]