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10 réalités pour la remise en forme

Les personnes qui ont de la difficulté à être actives sont souvent celles qui remettent toujours à plus tard leur entraînement. Tout est toujours plus important que l’entraînement et les raisons sont toujours bonnes pour l’éviter. Aujourd’hui, je vous donne quelques conseils pour être capable de bien l’intégrer à votre style de vie. CONSEILS POUR […]

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Échapper à la ménopause

Avez-vous lu l’article sur Les oestrogènes? J’y explique comment cette hormone aux grands pouvoirs agit sur le corps de la femme et de l’homme. Vous comprendrez qu’elle a un  impact sur aussi sur le fait qu’une femme a ou non de gros symptômes. Dans ce texte, j’aborde légèrement le sujet de la ménopause, mais c’est […]