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Anovulants et prise de poids

Des chercheurs de l’Oregon Health and science University ont récemment livré les conclusions de leur étude sur la prise de la pilule contraceptive. L’étude a été faite sur les macaques, car ils affirment que leur système reproducteur est vraiment semblable à l’homme. C’était beaucoup plus facile pour eux de bien manipuler la nourriture et de […]

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Réussir sa diète SANS être restrictif

C’est étonnant de constater le nombre de gens qui désirent perdre au moins 5 livres( 65% des femmes et 40% des hommes). Sur ce chiffre, vous pouvez ajouter au moins 10% si vous y incorporez les adolescents. Pourtant, la recette est simple: bon sommeil récupérateur 30 minutes d’activité physique légère à modérée au moins 5 […]

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10 réalités pour la remise en forme

Les personnes qui ont de la difficulté à être actives sont souvent celles qui remettent toujours à plus tard leur entraînement. Tout est toujours plus important que l’entraînement et les raisons sont toujours bonnes pour l’éviter. Aujourd’hui, je vous donne quelques conseils pour être capable de bien l’intégrer à votre style de vie. CONSEILS POUR […]

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Échapper à la ménopause

Avez-vous lu l’article sur Les oestrogènes? J’y explique comment cette hormone aux grands pouvoirs agit sur le corps de la femme et de l’homme. Vous comprendrez qu’elle a un  impact sur aussi sur le fait qu’une femme a ou non de gros symptômes. Dans ce texte, j’aborde légèrement le sujet de la ménopause, mais c’est […]