Dopamine entraînement privé|Motivation: La clé du succès

La motivation: la clé de l’entraînement

Tous les jours je côtoie des gens qui s’entraînent et qui veulent perdre du poids. Ils me disent avoir tout essayé: entraîneurs privés, programme de remise forme, cours de groupe, régimes miracles, musculation, yoga, etc… Ces personnes ont toutes un point en commun: ils ne sont pas capables de garder en vue leur objectif et […]

Dopamine entraînement privé|Manger biologique

Manger Biologique ou pas?

Cet article parle de l’irradiation, la quantité de nutriments, la pollution et 3 trucs pour diminuer les agents polluants sans manger biologique seront abordés. Il a 806 mots, mais est rempli d’informations assez importantes. Pensez donc à consacrer environ 10 minutes pour vraiment bien synthétiser celles-ci Je suis comme on dirait un peu  »grano »: je ne […]