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Je vous explique exactement quels sont les bons moments pour manger et mieux récupérer, manger des cochonneries et ne pas en payer le prix, mieux contrôler la glycémie et savoir quand exactement se situe, dans un repas, le moment pour maigrir. Ce texte contient 720 mots et devrait vous prendre 4min30 à lire. Je me suis […]
Cet article vous apprendra les avantages et inconvénients d’un certain régime. Je vous explique ensuite les options pour pallier aux désavantages et je vous dis finalement si j’y adhère ou non. Il contient 650 mots et prend 3 minutes à lire. Quel est ce régime en vogue ces temps-ci ? Avez-vous une idée? On en parle […]
Cet article explique ce qu’est la glycémie et comment la réguler. Par la suite, il explique les effets négatifs du sucre. Et finalement, je vous donne mes conseils pour rendre ça facile. Il contient 845 mots et devrait vous prendre 5 minutes à lire. Mes clients me demandent souvent quel est l’aspect le plus important de la nutrition. J’aime […]
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Cet article explique les raisons pourquoi 5 mythes d’entraînement sont faux. En plus, je vous explique comment arriver, au contraire, aux objectifs promis. Il contient 871 mots et prend 5 minutes à lire environ. Je suis certain qu’au moins une fois dans votre vie vous avez essayé de perdre du poids en vain. On vous a […]
Dans cet article vous trouverez les raisons qui font d’un kinésiologue le meilleur investissement que vous pouvez faire en terme de prévention de votre santé. Vous y verrez aussi la différence entre un bon et un excellent. Il vous prendra 4 minutes à lire, car il contient seulement 604 mots. Lorsque vous avez des objectifs de […]
Cet article contient les 7 pierres angulaires pour vous aider à maigrir. Suivez-les et vous aurez des habitudes qui vous suivront le reste de votre vie. Il a 626 mots et devrait vous prendre 3min 3o à lire. En tant que kinésiologue averti, je vois trop souvent des gens qui s’entraînent sans un but quelconque et […]
Cet article explique 4 points qui font de l’entraînement en circuit la meilleure alternative pour la musculation et pour perdre du poids. Il contient 380 mots et est très rapide à lire Il y a, comme vous vous en doutez sûrement, plusieurs façons de maigrir. La nutrition et le cardio sont les facteurs qui ont le plus […]