Durant l’hiver 2018-2019, j’ai regardé une émission avec le docteur Béliveau ou il y faisait la liste des 10 meilleures habitudes de vie à avoir pour retrouver, garder ou ne pas perdre la santé. Entres autres, il y faisait mention dans son top 10 d’éviter les multivitamines des grandes compagnies. Il affirmait que les gens ont […]
4 façons de sortir de la sédentarité
Le nom de l’article peut vous sembler gros, mais ce sont ces petites connaissances que vous avez qui font la différence. En fait, cette connaissance vous permettra de mieux vous préparer pour entreprendre ce nouveau style de vie. Il ne faut pas avoir peur de le dire ou de vous l’affirmer: vous devez maintenir ce […]
5 actions faciles anti-cancer
Aujourd’hui, j’ai décidé d’être cinglant et de vraiment cibler les habitudes de vie qui mènent au cancer. Même si elles ne paraissent pas trop graves, c’est plutôt ce qui entoure ces pratiques qui est nocif. À COMPRENDRE Les tumeurs et les cellules cancéreuses ne se forment pas en 6 mois! C’est sur 15-25 ans qu’elles […]
Les diètes élevées en protéines
Petit texte de 630 mots pour vous faire comprendre tous les avantages à manger DAVANTAGE DE PROTÉINES. Chaque fois que je fais le plan alimentaire de mes clients, ils me demandent quelle est la meilleure méthode pour perdre du ventre, des hanches ou leur ‘gras de bingo’. Je commence toujours par leur dire que le […]