J’ai dernièrement lu un article sur l’ARTHRITE dans The European Journal of medecinal research et l’auteur y donnait de la très bonnes informations sur le sujet. Il relatait les différentes sources de la maladie: suite à un traumatisme suite à une infection par simple usure due au temps ou suite à une maladie auto-immune, lorsque […]
C’est étonnant de constater le nombre de gens qui désirent perdre au moins 5 livres( 65% des femmes et 40% des hommes). Sur ce chiffre, vous pouvez ajouter au moins 10% si vous y incorporez les adolescents. Pourtant, la recette est simple: bon sommeil récupérateur 30 minutes d’activité physique légère à modérée au moins 5 […]
Comme je vous ai déjà expliqué dans Le pancréas, les glucides et l’insuline, contrôler le taux de sucre dans le sang est un outil extrêmement utile pour gérer votre poids. Plus vous rendez votre corps sensible à l’insuline, moins il vous en prend pour faire entrer le sucre dans les cellules. Tout dépendant du moment […]
Texte de 700 mots pour que vous sachiez quels fruits contiennent le plus de pesticides. Super rapide à lire. Plusieurs clients qui commencent mon programme de 6 SEMAINES DE TRANSFORMATION PHYSIQUE me demandent souvent s’il existe un aliment ou un groupe d’aliment qui a tendance à accélérer le processus d’amaigrissement. Ce que je leur dis c’est […]
Gros texte de 1300 mots pour vous faire comprendre à quel point les produits chimiques ont un impact sur votre vie. 8 minutes à lire, mais COMBIEN utiles!!! Au fil du temps, vous avez sûrement compris que la meilleure manière d’être en santé est de s’alimenter sainement. Boire suffisamment d’eau, manger sans gras trans, manger […]
642 mots pour comprendre quelles sont les pires huiles à utiliser pour cuisiner. Suite à l’article L’ennemi # 1 de l’activité physique, j’ai eu quelques questions sur le sujet et ça m’a permis d’approfondir un sujet connexe. Après avoir lu quelques études, j’ai découvert un fait assez important concernant le cancer. À Hong Kong, en […]
Selon La coalition québécoise pour le contrôle du tabac, le Québec débourse chaque année 3,96 milliards de $ pour des soins attribuables au tabagisme. C’est donc dire que chaque Québécois paie 565$ par an pour cette ‘incongruité de la santé’ qu’est la cigarette. Par rapport à ce chiffre, le gouvernement recueille 751 millions de $ par an de taxes. […]
Texte en profondeur(1410 mots) qui vous expliquera les bienfaits et les méfaits des fruits/légumes. Combien de fois votre mère vous a-t-elle dit de manger vos fruits et légumes en vous disant que c’était bon pour la santé? Combien de portions de fruits et légumes le guide alimentaire conseille-t-il? Avez-vous déjà entendu l’expression anglaise: ‘ An […]
Depuis votre enfance, combien de fois vous êtes-vous fait dire que le sucre n’était pas bon pour la santé? Qu’il ne fallait pas manger de sucre avant de se coucher, car ça vous ferait faire des cauchemars? Que le sucre cause les caries? Pour ce qui est de la santé, c’est vrai et je l’explique […]