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L’entraînement quotidien guérit TOUT

Je sais que la plupart des gens ont souvent entendu dire par les médias que l’activité physique est bonne pour la santé. Tant de choses ont été avancées que je vous comprends de prendre ces recommandations un peu à la légère. Surtout quand le message ne change pas de formulation ou de clientèle cible. C’est […]

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19 Gestes posés par les gens en forme, tome 1

Lisez attentivement ce texte de 750 mots.  C’est souvent dans les gestes quotidiens que vous arrivez  à régler des problèmes ou à les contrecarrer de façon automatique   Trouvez-vous des méthodes EFFICACES de gestion du stress. Plus vous êtes efficaces, plus votre hormone du stress(cortisol) est gardée à un bas niveau. Et puis vous le savez, […]

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5 trucs infaillibles pour maîtriser la glycémie

Comme je vous ai déjà expliqué dans Le pancréas, les glucides et l’insuline, contrôler le taux de sucre dans le sang est un outil extrêmement utile pour gérer votre poids. Plus vous rendez votre corps sensible à l’insuline, moins il vous en prend pour faire entrer le sucre dans les cellules. Tout dépendant du moment […]

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10 règles pour mieux manger

Texte de 800 mots qui vous explique la facilité de bien manger. Par contre, il faut savoir quoi faire et c’est pour ça que j’écris ce texte. Je regardais hier une émission de médecins qui portaient sur les régimes. C’était vraiment intéressant de comprendre la façon qu’ils ont de relativiser la perte de poids, l’aspect […]

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Nouvelle méthode santé pour augmenter l’énergie et maigrir

Une naturopathe m’a dernièrement parlé d’une nouvelle façon de manger pour diminuer la fatigue, maigrir plus rapidement et augmenter l’efficacité de vos glandes. Qui dit augmenter l’efficacité des glandes, dit évidemment améliorer la santé et c’est pour ça que la perte de poids se fait rapidement et sans danger. Cette méthode s’intitule: le type glandulaire. Elle consiste […]